「すきっぷ」1月の活動

お正月休みが終わり、徐々に日常が戻って来た今日この頃。

お正月休み中のリズムを 引きずってしまい、生活リズムが崩れやすくなる時期でもあります。

早寝早起き、朝 食を食べる、湯船につかるなどで健康的な生活を改めて見直していきましょう。